Når du har taget den store beslutning at lægge tobakken på hylden og skifte til en startpakke til e-cigaret, er det ofte med tanke på dit eget helbred. Du slipper for tjæren, kulilten og de tusindvis af skadelige stoffer, der findes i almindelige cigaretter. Men i takt med at “dansk damp” kulturen vinder frem, opstår der et naturligt spørgsmål fra omgivelserne: Hvad med os, der står ved siden af?
Er den store sky af Volucent damp, du puster ud, lige så skadelig som røgen fra en cigaret? Skal man være bekymret for børn og kolleger? I denne artikel dykker vi ned i videnskaben bag passiv dampning. Vi ser på forskellen mellem røg og damp, hvad eksperterne siger, og hvordan du som damper kan vise hensyn ved at vælge det rette udstyr – fra et driftssikkert Innokin batteri til den korrekte e-væske.
Fra “Ryg det” til “Damp det” – Hvad er forskellen for omgivelserne?
For at forstå risikoen ved passiv dampning, må vi først forstå den fundamentale forskel på rygning og dampning. Når en ryger tænder en cigaret, sker der en forbrænding ved ca. 900 grader. Denne proces skaber “sidestrømsrøg” – den røg, der kommer fra gløden, når rygeren ikke suger. Faktisk kommer 85% af røgen i et lokale fra denne sidestrømsrøg, som er utrolig giftig.
En e-cigaret fungerer anderledes. Der er ingen forbrænding. En Joyetech AIO spole eller lignende varmelegeme opvarmer væsken til kogepunktet, hvorved den fordamper. Der er ingen “sidestrømsdamp”; der kommer kun damp ud, når du aktivt trykker på knappen og puster ud. Det betyder, at mængden af stoffer, der frigives til rummet, er markant lavere end ved rygning.
Men “lavere” betyder ikke “nul”. Det, du puster ud, er en aerosol, der indeholder små partikler af vand, Propylenglykol (PG), Vegetabilsk Glycerin (VG), Aroma og nikotin.
Hvad siger videnskaben om risikoen?
Der er delte meninger i det videnskabelige samfund, og det er vigtigt at lytte til nuancerne.
Det britiske perspektiv: 95% mindre skadeligt
De britiske sundhedsmyndigheder (Public Health England) har længe været fortalere for damp som skadesreduktion. Deres omfattende rapporter konkluderer, at passiv dampning ikke udgør en identificerbar helbredsrisiko for omgivelserne. De påpeger, at nikotinniveauet i luften efter dampning er forsvindende lille sammenlignet med passiv rygning, og at de giftige stoffer fra tobaksrøg enten ikke findes i dampen eller findes i mængder, der er under grænseværdierne for skadelig påvirkning.
Det danske forsigtighedsprincip
I Danmark anlægger Sundhedsstyrelsen en mere forsigtig linje. De anerkender, at e-cigaretter er mindre skadelige end tobak, men påpeger, at aerosolen stadig indeholder ultrafine partikler og nikotin, som kan påvirke indeklimaet. Især børn er sårbare over for nikotin, da deres hjerner stadig er under udvikling. Derfor frarådes det altid at dampe indendørs, hvis der er børn, gravide eller folk med lungesygdomme til stede.
Myten om Volucent damp: Er store skyer farligere?
Mange ikke-dampere bliver skræmte, når de ser en person puste en enorm hvid sky ud. Det ser voldsomt ud. Men her snyder øjet. Den synlige del af dampen er primært VG (Vegetabilsk Glycerin), som binder fugt fra luften. Det er samme stof, der bruges i røgmaskiner på diskoteker og teatre.
Volucent damp ser voldsom ud, men volumen er ikke lig med toksicitet. En lille, tynd stribe røg fra en cigaret er langt mere giftig end en stor sky damp. Når det er sagt, kan store mængder damp være generende for andre. Det kan sløre udsynet (“tåge” i bilen) og efterlade en hinde på vinduerne. Som en del af god opførsel i dansk damp miljøet, bør man derfor dæmpe skyerne, når man er blandt andre.
Vælg det rette udstyr og væske for at minimere gener
Du kan selv gøre meget for at mindske påvirkningen af dine omgivelser gennem dine valg i din lokale E-cigaretbutik.
Hardwaren: Innokin og Joyetech
Kvaliteten af dit udstyr har betydning for, hvor “ren” dampen er. En startpakke til e-cigaret af høj kvalitet, som f.eks. en model med et stabilt Innokin batteri, sikrer, at væsken fordampes ved den rette temperatur. Hvis du bruger billige e-cigaretter eller slider din coil op, risikerer du at brænde vattet. En brændt coil frigiver skadelige stoffer som aldehyder. Derfor er vedligeholdelse nøglen til sikkerhed – både for dig og dem omkring dig. En Joyetech AIO spole er kendt for sin stabilitet, men den skal skiftes, så snart smagen ændrer sig, for at sikre en ren fordampning uden unødige biprodukter.
E-væskens sammensætning
Indholdet i din e-cigaret e-væske spiller også en rolle.
- Ren nikotin e-væske: Nikotin er det stof, sundhedsmyndighederne er mest bekymrede for i forhold til passiv dampning. Hvis du damper i et lukket rum (f.eks. en bil), vil nikotinen kunne måle i luften og sætte sig på overflader.
- Aroma: Selvom du elsker duften af din væske, er det ikke sikkert, din sidemand gør. I det offentlige rum kan det være en fordel at vælge diskrete dufte eller blot ren base, hvis du vil være helt neutral.
Etikette: Sådan er du en ansvarlig damper
Selvom lovgivningen på nogle områder sidestiller e-cigaretter med tobak, er der mange gråzoner. Her er nogle tommelfingerregler for god stil:
- Spørg altid først: Selvom du er hjemme hos en ven, hvor man må ryge, så spørg om det er okay, du damper. Nogle finder duften af Aroma (f.eks. kraftig menthol eller dessert) dominerende.
- Hold igen med dampen: Hvis du er på et busstoppested eller i en gågade, så brug en teknik, hvor du holder dampen inde lidt længere. Det minimerer den synlige sky, du puster ud.
- Aldrig i bilen med børn: Dette burde være en selvfølge. Selvom risikoen er mindre end ved rygning, er en bil et meget lille rum, og koncentrationen af partikler stiger lynhurtigt.
- Respekter rygeforbud: Hvis der står “Rygning forbudt”, så lad være med at tænke “jamen det er jo bare damp”. Det sender et dårligt signal og skaber unødig konflikt.
Geografisk guide: Her får du rådgivning om “Stealth Vaping”
Hvis du ønsker at dampe så diskret som muligt for at tage hensyn til dine omgivelser, kaldes dette ofte “Stealth Vaping”. Det kræver særligt udstyr og væske. I de danske storbyer står eksperterne klar til at hjælpe dig.
København e-cigaretter: Diskretion i storbyen
I hovedstaden er tempoet højt, og folk står tæt. Søger du København e-cigaretter, vil butikker som Din eCigaret eller Gejser kunne vise dig små pod-systemer, der næsten ingen damp laver, men stadig giver dig nikotinen. De kan guide dig til væsker med høj PG-værdi, som giver mindre synlig damp.
Odense e-cigaretter: Plads til alle
I Odense e-cigaretter miljøet, f.eks. hos Smokey på Skibhusvej, er der fokus på fællesskabet. Her kan du få en snak om, hvordan man håndterer dampen til familiefester, og hvilket udstyr der er bedst, hvis man vil være social uden at “tåge” hele stuen til.
Aalborg e-cigaretter: Nordjysk fornuft
Nordpå hos Aalborg e-cigaretter forhandlerne, som f.eks. Ecigz, får du kontant vejledning. De vil typisk anbefale dig en robust MTL (Mund-til-lunge) startpakke til e-cigaret, som minder om at ryge, og som ikke generer naboen. De ved, at nordjyder ikke gider unødigt bøvl – heller ikke med sure miner fra omgivelserne.
Kvalitet frem for alt: Undgå “Billige e-cigaretter”
En vigtig faktor i sikkerheden ved passiv dampning er, hvad der reelt er i væsken. Når du køber godkendt E-væske i en dansk E-cigaretbutik, er indholdet underlagt streng kontrol af Sikkerhedsstyrelsen. Du ved, at der ikke er forbudte stoffer i. Hvis du derimod falder for fristelsen til at købe ulovlige engangs-vapes (“puff bars”) eller “Billige e-cigaretter” fra uautoriserede sælgere på nettet, aner du ikke, hvad du og dine omgivelser indånder. Disse produkter kan indeholde tungmetaller eller urene ingredienser, som gør den passive dampning langt mere risikabel. Din sikkerhed – og dine omgivelsers tryghed – starter med kvalitetsprodukter.
Konklusion: Vis hensyn og damp med omtanke
Svaret på spørgsmålet “Er passiv dampning farligt?” er ikke et simpelt ja eller nej. Det er langt mindre farligt end passiv rygning. De giftige stoffer, der dræber rygere og skader passive rygere, er stort set fraværende i damp. Men som damper har du et ansvar. Damp er ikke bare luft. Det indeholder kemikalier og nikotin, og det bør ikke påtvinges andre, slet ikke børn.
Ved at vælge det rigtige udstyr, vedligeholde din Joyetech AIO spole, bruge godkendt Ren nikotin e-væske og frem for alt bruge din sunde fornuft, kan du nyde din damp med god samvittighed. Du har truffet et valg om ikke at lade vanen “Ryg det” styre dit liv længere – lad det valg blive fulgt op af en hensynsfuld adfærd, der viser, at dampere tager ansvar.
Leave a reply